En savoir plus sur les bienfaits du massage relaxant

En savoir plus sur les bienfaits du massage relaxant

Les mouvements fermes et doux utilisés dans le massage relaxant génèrent une sensation de bien-être et de soulagement, en plus d’autres bienfaits pour le corps humain.

Le massage relaxant génère de nombreux bienfaits pour l’ensemble du corps, tant pour le corps que pour l’esprit. Ce sont des manœuvres spécialisées utilisées dans le muscle, donnant la relaxation individuelle et le soulagement musculaire. En plus de produire des effets sur les systèmes musculaire et nerveux, ce massage agit avec efficacité sur les systèmes lymphatique, circulatoire et respiratoire.

En d’autres termes, le massage relaxant est une technique qui aide dans le traitement des douleurs musculaires, contorsions, dislocations, oedèmes, troubles sexuels et nerveux, fatigue, stress, entre autres effets thérapeutiques.

En plus de ces nombreux avantages pour le corps et l’esprit des gens, le massage thérapeutique aide à réduire la tension artérielle, renforce le système immunitaire, combat l’insomnie et retarde le vieillissement.

Selon Renata Bassani, physiothérapeute dermato-fonctionnelle, les mouvements fermes et doux utilisés dans le massage relaxant visent à détendre les muscles, générant un sentiment de bien-être et de soulagement, en plus d’autres bienfaits.

Cela se produit parce qu’il agit sur le corps humain en augmentant la sérotonine, un neurotransmetteur qui agit sur le cerveau en normalisant l’humeur, le sommeil, la fréquence cardiaque, la température corporelle et la sensibilité à la douleur.

De même, ce type de massage est très efficace chez les sportifs, car il permet une augmentation jusqu’à 60% de la régénération musculaire, après une activité physique intense.

Selon Gislene de Oliveira Alves, diplômée en massothérapie au Portugal et professeur du Cours CPT Massage Relaxant et Thérapie aux Pierres Chaudes, les techniques développées par le massothérapeute pendant le massage relaxant apportent équilibre et nutrition cellulaire, en plus d’éliminer les toxines présentes dans le corps.